秋風邪は長引く?原因や治し方について!

この記事は3分で読めます

秋風邪ってなかなか耳にしませんが
秋に風邪を引くとどうなるのだろうって
気になりませんか?

 

 

夏風邪は長引くと言われているものの
秋となると秋風邪はどうなるのか
長引いてしまうのでしょうか?
また、秋風邪の原因や治し方についても
見ていきましょう。

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秋風邪は長引く?

そもそも秋風邪ってあるの?
という感じがしますよね。

 

 

夏風邪は夏特有の風邪だからこそ
夏風邪という言葉が有名ですし
その原因も夏特有であり治りにくいため
夏風邪は長引くと言われています。

 

 

しかし秋風邪は夏風邪と比べると耳にしない分
単なる風邪なのではないのか
という疑問が浮かびますよね。

 

 

秋風邪というものは
夏の風邪と比べると大きな症状はないものの
夏の疲れが現れることが多く
どっと疲れる風邪になるようです。

 

 

熱が高くなるという症状も見られないので
軽い風邪と思われがちですが
夏の後だからこそに出る風邪なので
秋風邪と呼ぶようですね。

 

 

夏の疲れというのは
やはり暑い季節の中で思い切り遊んだ人も多いと思いますし
夏休みを利用していつもは行かない場所に行った
という人もいるでしょう。

 

 

その瞬間は楽しいものの
夏が過ぎて落ち着く秋がくると
体力的にも精神的にも
疲れがジワジワと出てきてしまうのです。

 

 

さらに夏は湿気の多いと空気でしたが
秋になるとガラリとかわって
一気に乾燥している空気にかわりますよね。

 

 

そういった変化が体の呼吸機能を低下させたり
乱したりしてしまうため
咳や鼻水といった風邪の症状が現れてきます。

 

 

さらに秋風邪は高い熱は出ませんが
気温の変化も大きくなってくるので
夏と秋の温度差についていけずに
熱をひいてしまうということもあります。

 

 

秋風邪のこれらの特徴を見てみると
本当に目立たないような、
単なる体調不良で片付けられてしまうような
症状が目立ちますよね。

 

 

楽しい夏が過ぎたからこそ
体がなんとなくだるい気がして
気持ちの問題なのかもしれない。

 

 

そうは思ってしまうものの
実は秋風邪をひいていたなんてことも
十分ありえるのです。

 

 

秋風邪は特に精神面や
自律神経を乱されることによって
本当に内側から症状が出てくるものなので
わかりづらく気づきにくいかもしれませんね。

 

 

また咳や鼻水に関しては
もしかしたら花粉症なのかもしれない
と風邪よりも先に浮かんでしまう可能性なので
花粉症用の薬を飲んでいても
なかなか治らないなんてこともあるでしょう。

 

 

見極めることが難しいということや
夏と秋では気温や空気が違うということで
体が慣れるまで症状が出てしまうこともあるため
夏風邪同様、秋風邪も長引きやすいと言われるようです。

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原因や治し方について

秋風邪の原因や治し方についても
気になりますよね。

 

 

原因としては長引く原因として挙げた通りに
夏と秋との気温差の違いや
夏の疲労感が原因となって
秋風邪をひいてしまうことになります。

 

 

ウイルスなどが原因ではないため
大きな症状が現れることがないというのも
秋風邪の厄介なところかもしれませんね。

 

 

そのため、治し方や予防法としても

・乾燥に気をつける

・体を温めて調子を整える

・しっかりと休む

ということが大切になります。

 

 

乾燥をしていると
菌が入りやすくなり普通の風邪も引きやすくなるため
手洗いうがいをしたり
乾燥対策をするようにしましょう。

 

 

急激な気温差によって
体は疲労をしていくために
お風呂でしっかりと湯船に浸かることや
体を温めてくれる食べ物を食べるのも効果的です。

 

 

体を温めてくれる食べ物でオススメなのは生姜
料理に入れたり、紅茶などに入れることが出来るなど
様々な場面で取り入れることが出来るので
手軽に体を温めることが出来ます。

 

 

そしてしっかり休むことが何よりも大切。

 

 

夏の疲れを癒やすため
季節の変わり目で疲れている体を癒やすため
秋は特に心身ともに体が疲れやすい時期なので
体を休めることを心がけるようにしましょう。

 

 

これらのことをしていれば
治すことが出来ますし
秋風邪の他に他の風邪をひく
という予防にも繋がっていきます。

 

 

秋風邪自体の予防法としては
夏と秋の違いに体が驚かないように
少し涼しくなってきたと感じる
夏の終わりくらいから、秋風邪を治す方法でもある
体を休めることや温めること
乾燥に気をつけることをしておけば
体が変化に驚くことなく、秋風邪をひくこともありません。

 

 

長引く上に見極めることも難しい秋風邪は
ダラダラと疲労感や倦怠感を伴うものになるので
少しでも症状があるかもしれないと思ったら
今回紹介した方法で秋風邪を治していきましょう。

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