エピガロカテキンが免疫力を復活させる?お茶を飲むメリットについて!

この記事は3分で読めます

お茶は健康にいい
というのは聴いたことがあるものですが
実際にどんな効果があるか
ご存知ですか?

 

 

さてそんなお茶ですが
お茶に含まれるエプガロカテキンが
免疫力を復活させるということ。
今回はそんなお茶を飲むメリットについて
見て行きましょう。

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エプガロカテキンが免疫力を復活させる?

お茶が嫌いって人は
そういないかもしれません。

 

 

だいたいの食事に合いますし
なんだかんだいって
喉を乾いた時もお茶を飲むと
スッキリしますよね。

 

 

さてそんなお茶というと
健康にもいいということで
有名ですよね。

 

 

お茶にも様々な種類がありますが
どれもが健康によかったりと
飲んでいる人も多いですよね。

 

 

さて、そんなお茶の効果の1つとしては
エピガロカテキン
最近注目されているみたいですね。

 

 

エピガロカテキンといのは
免疫力を復活させる効果があるということで
病気を予防させるために
注目されているということ。

 

 

カテキンというのは
おそらくほとんどの人が
効いたことがあると思いますが
カテキンの中に含まれる成分の1つが
エピガロカテキン。

 

 

実は今までにお茶に関する健康情報には
免疫力に関するものは
報告されていませんでした。

 

 

なので最近になってわかったこれは
大発見ということですね。

 

 

免疫力というものは増やすこともできますが
減少していくこともあります。

 

 

そのため病気にかかりやすくなったり
特に年を取れば取るほどに
免疫力の低下によって
大きな病気を引き起こす要因になってしまう
ということです。

 

 

しかし今回発見された
エピガロカテキンの免疫力の復活は
これらを予防することにも繋がり
より健康的な体を作り上げられるということ。

 

 

健康に良いとされているお茶が
さらに良い効果を持っていると知れば
お茶をもっと積極的に飲めるようになりますよね。

 

 

お茶に関するそういった効果を利用して
様々な健康を重点においたお茶などが
販売サれてきていますが
今後免疫力をより復活させるという目的のお茶も
開発・販売されていくかもしれません。

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お茶を飲むメリットについて!

免疫力を復活させる効果がある
免疫力は健康に直結する部分なので
とても大切なところですよね。

 

 

さてお茶に関することというと
他にも効果があるということが
わかっていますよね。

 

 

特に有名なのがダイエットですよね。
脂肪燃焼効果があるとされているので
男女ともに飲んでいる人は多いですよね。

 

 

肥満予防になるので
中年男性の多くも飲んでいる姿をよくみかけます。

 

 

他にも糖尿病予防もあります。

 

 

緑茶に含まれている成分には
血糖値を下げる効果があることから
1日に6杯も緑茶を飲んでいる人は
普通の人と比べると格段に糖尿病の確率が
低くなるということ。

 

 

がん予防、食中毒予防、虫歯予防など
こういった効果もあります。

 

 

お茶に含まれている成分はたくさんありますが
それらが病気の元となる細胞を予防したり
働きを抑制、時には細胞を殺すこともあるのです。

 

 

これは先ほど挙げた病気予防以外の病気にも効果があり
病気の元となるものを予防することにも繋がるので
健康そのものを保つことができるということ。

 

 

病気全般を予防することが出来るならば
いつまでも元気に過ごす事ができますよね。

 

 

お茶は何度飲んでも飽きがこないものなので
できるだけ毎日お茶を飲むように
心がけていきましょう。

 

 

さて病気以外の効果についても見てみましょう。

 

 

受験生などに嬉しいのが
記憶力の向上やストレス解消効果があるということ。

 

 

意外と知られていない効果ですが
お茶を飲むことによって記憶力が向上していき
ものを忘れにくくなります。

 

 

ストレスが溜まると集中力が低下をしてしまうので
お茶を飲んで一息つくことによる得られる効果は
かなり大きなものみたいですね。

 

 

お茶には様々な種類がありますが
できるだけ緑茶がオススメのようです。
緑茶にも多くの種類があるので
自分好みのものを見つけてみるといいでしょう。

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